7 Minuters Träningspass: Den #1 Fitnessappen i 127 länder
7 Minuters Träning är den perfekta träningsappen för de som vill komma i form och gå ner i vikt med dagliga HIIT-övningar hemma utan utrustning. Denna app är inspirerad av den ursprungliga 7 Minuters Träning som publicerades i ACSM:s Health & Fitness Journal och sedan täcktes av NYTimes. Den erbjuder 12 högintensiva kroppsviktsövningar, var och en varar i 30 sekunder med 10 sekunders vila mellan dem.
Denna app har presenterats av Apple som en av de bästa "Appar för hälsa" och Lifehacker valde 7 Minuters Träning som en av "De bästa apparna som integrerar med HealthKit". Med sin användarvänliga gränssnitt kan du enkelt följa röstkommandona och slutföra hela träningen utan att titta på en timer eller enhet. Du kan också se video- och textbeskrivningar av varje övning och anpassa träningens varaktighet, vilotid och antal set. Uppgradera för att låsa upp 10+ alternativa träningar och få ytterligare rutiner.
